Sollen dieses Jahr endlich ein paar Kilo runter?
Bist du bereit, neue Wege zu gehen, damit es mit dem Gewichtsverlust klappt?
Dann habe ich hier hoffentlich den Tipp, der den fetten Braten mager macht.
Dass die Sache mit dem Abnehmen nicht so einfach ist, wie es in der Theorie Sinn macht, weiß jeder, der schon mal auf Diät war.
Man ist im Alltag ständig mit Sünden konfrontiert und wird von Verlockungen geködert. Es ist nur menschlich, dass man ab und an nachgibt. Hier wird sich mal ne Cola gegönnt, da ein Teil vom Bäcker. So geht es dir bestimmt, so ging es mir auch.
Man isst viel und wird darüber hinaus auch immer träger. Selbstverständlich ist man gestresst vom hektischen Leben, wodurch man abends zu faul beziehungsweise zu erschöpft ist, noch etwas in Sachen Bewegung oder Sport zu tun.
Kenn ich, deshalb habe ich mir irgendwann gesagt: Du bist fett! Es ist an der Zeit, Gewohnheiten zu ändern.
Fehlschläge gab es. Dennoch: Im Laufe der Monate wurde ich tatsächlich schlanker. Und weil ich zwischenzeitlich 20 Kilo abgenommen habe, habe ich es mir angemaßt, meine Erfahrungen, neunmalkluge Ratschläge und meinen persönlichen Abnehmweg in Buchform zusammenzufassen.
Herausgekommen ist:
>>> Du bist fett: Klartext beim Abnehmen (jetzt direkt zur Amazon.de-Buch-Seite gehen!)
Es ist ein Diätbuch, das sich auf die drei Teile Ernährung, Bewegung und Motivation stützt. Das Übergewicht wird dadurch an mehreren Fronten bekämpft. Deine Siegeschancen steigen wohl ins Unermessliche.
Das Prinzip ist: Langsam, aber sicher, effektiv abzunehmen.
- Durch immer gesünder werdende Ernährung sollst du immer weniger Kalorien konsumieren.
- Durch ein langsam steigendes Sportpensum darfst du den Kalorienverbrauch erhöhen.
- Dazu gibt es reichlich Motivation, damit du tatsächlich abnimmst, nicht nach den ersten paar Kilo bei einem zwischenzeitlichen Stillstand wieder entnervt aufgibst.
Das Buch kann ganz einfach und günstig bei Amazon.de bestellt werden. Es ist schnell, modern, lustig und bissig geschrieben. Wer keine Lust auf langweiliges Diät-Gelaber hat, wird hoffentlich glücklich.
Es stehen eBook und Taschenbuch bereit. Sowohl Buch-Design als auch Veröffentlichung: Eigenregie. Schreibfehler sind im Buch zu finden. Dies ändert aber nichts daran, dass es möglich ist, durch die Tipps sehr effektiv abzunehmen.