- Hast du nicht nur ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen, sondern eben jenen auch den Kampf angesagt?
- Willst du das Problem mit den Problemzonen endlich lösen?
- Hast du genug von warmen Worten und schwammigen Anleitungen, wenn es ums Abnehmen geht?
Dann dürfte dich mein Buch Du bist fett: Klartext beim Abnehmen interessieren! Es handelt sich dabei um einen modernen Ratgeber, der sich damit beschäftigt, wie man es endlich schafft, sein Gewicht zu reduzieren.
Dieses Buch erklärt klipp und klar, wie das Abnehmen funktioniert. Es wird ein tägliches Kaloriendefizit gefordert, das man durch eine individuelle Kombination aus Bewegung und Ernährung sicher stellen soll.
Die Diät ist so konzipiert, dass man sich in seiner persönlichen Leistung immer weiter steigert, weil man ja auch leistungsfähiger wird. Der Sport wird anspruchsvoller, das Essen gesünder, weil der Kalorienbedarf sinkt. Alles in allem ein schlüssiges Konzept.
Besonders nützlich ist hoffentlich die Anleitung, wie man es schafft, sich Schritt für Schritt – oder Biss für Biss – gesünder zu ernähren. Durch eine sanfte Herangehensweise, solltest du dabei nicht überfordert werden.
Es ist ein lustiges Abnehmbuch, durch das es möglich ist, langfristig abzunehmen. Die Texte sollten dich unterhalten und ein Kontrastprogramm zu den üblichen Abnehmbüchern darstellen.
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